Trainingsinformatie

Bij het Synchroonzwemmen kunnen verschillende diploma’s worden behaald. Er zijn 8 diploma’s te halen namelijk H t/m A (waarbij je altijd bij H begint).

Tijden

Het synchroonzwemteam traint elke zondagavond in het zwembad van Almere Stad.

Hierbij de trainingstijden voor de verschillende diploma’s:
H- t/m E- diploma:     18.30 – 20.00 uur
D- t/m A-diploma:      18.30 – 21.00 uur


We starten om 18.30 uur met spieroefeningen en droogtrainen op muziek. Tussen 18.30 en 19.15 zwemmen de meiden van het H en G-diploma in het pierenbad. 
Om 19.15 uur start de conditietraining in het grote zwembad, daaropvolgend trainen we techniek. We trainen aan de verschillende onderdelen en figuren die horen bij het diploma. Daarna werken we aan de muziekstukken voor wedstrijden of shows.

Benodigdheden

We trainen bij het Synchroonzwemmen met een aaneengesloten badpak, badmuts, zwembril en eventueel een neusklem. Dit maakt het allemaal een stuk handiger om te zwemmen. Badslippers zijn niet verplicht bij de training, maar worden wel aangeraden om te gebruiken.